역류성식도염
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역류성 식도염 (reflux esophagitis)
두서 없는 글이오니 이해바랍니다 ㅎㅎ!!
제가 예전에 갑자기 가슴쪽이 쥐어오는 통증이 있고 콕콕 찌른는 듯한 고통이 있었다가
(요즘엔 안그러는데)
암튼 그러한 일이 있어서 아는 의사에게 물어봤는데 몇가지 생활적인 조언을 해주었네요
역류성식도염분야에서 일하는 아는 의사의 조언입니다 ! ㅎㅎ
내장신경은 느껴지는 위치하고 정확하게correlarition
신경분포가 우측 상복부에 위치한 담낭이 아프면 어깨뒤쪽이 아프고
방사통이라고 하는데요
가슴이나 윗배의 경우 심장으로 의심하는 경우가 많지만 확률상 위 관련이 질환빈도가 많고
통증 양상이 콕콕 찌르거나 쓰리면 위염쪽이 더 의심해봐야함
쥐어짜는 느낌이면 심장도 의심해볼만은 함
심장의 경우에는 침습적이지 않은 검사는 심전도 검사나 심장초음파 정도가 있는데
문제는 증상이 없을 때 찍으면 나가리가(?) 더 많아요
그럼 입원해서 24시간 홀터라고 기계 달고 댕기면서 검사해야함
증상이 지속되면 한번 가서 검사해볼만해요
심장은 소중하니까요
콕콕찌르는건 좀 더 위염스러운 증상
입이 쓰신건 양치를... 안해서... ㅎㅎ
역류성 식도염이 있으시면 비슷한 증상 생기기 쉽다고 하네요
제가 말씀드리는 질환은 일반적으로 많아서 먼저 의심해볼만한 것들 위주로 ㅎㅎ
위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭.
일반적으로 이야기되는 식도염은 대부분 이에 속하고 비만, 음주, 흡연 등이 악화 요인으로 작용할 수 있다고 한다.
그 이유로는
정상적인 경우 위식도 경계 부위가 닫혀 있기때문에 위의 내용물이 식도로 역류하지 않는데 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아서 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류해서 이에 따른 불편감이 나타나기 때문이다.
이와 같은 현상이 지속되는 경우 만성적인 역류가 발생하기 때문에 위산에 의해 식도염이 발생한다고 한다.
해당 증상을 보면
위산이 식도로 역류해서 가슴의 답답함, 속쓰림, 가슴쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴 통증 등이 발생한다고 한다.
진단해보자면
가슴 쓰림, 신트림 등의 특징적인 증상이 나타나며 내시경 검사로 진단.
검사
위내시경 검사로 진단하며 위내시경 검사에서 진단이 이루어지지 않는 경우 식도로의 위산 역류 여부를 검사하는 식도 산도 검사를 시행해볼 수 있다. 식도 산도 검사는 식도 하부에 산도 여부를 측정하는 작은 기계를 삽입하여 24시간 동안 식도내의 산도를 검사함으로써 위산 역류 여부를 진단한다.
전체 위식도 역류 질환의 50% 정도가 내시경에서 식도염이 관찰된다고 한다.
치료
위산 분비 억제제 투여로 치료한다.
합병증/경과
대개 만성적인 경과를 밟으며 합병증이 발생하는 경우는 매우 드물지만 수십 년 이상 식도염이 지속되는 경우 식도암의 위험이 높아질 수 있다.
역류성 식도염의 위험인자에는 비만, 흡연, 음주 등이 있는데 이럴 경우 증상이 악화될 수 있다.
그래서 이와 같은 것들을 피해야하는데 음식을 먹고 눕는 것이 악화시킬 수 있다고 알려져 있으나 실제로 식사 후 눕는 것을 피한다 할지라도 증상이 개선되는 경우는 많지 않다.
* 그래도 식사하고 바로 눕는건 그리 좋아보이지 않으니 좀 운동하고나서 눕는게 좋지 않나 생각이 드네요 ㅎㅎ
역류성식도염 피해야할 음식
식이요법
기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피한다.
*그런데 주로 우리는 위의 피해야할 음식을 주로 자기전에 많이 먹기도 하는 것같아요.
사회인들이 여러 병의 걸리는 이유가 있는 것 같아요
주의해야겠습니다.
역류성식도염 좋은음식
양배추즙
역류성 식도염에 좋은 음식으로는 흔히 알려진 양배추즙이 있습니다. 한의원에 내원 하시는 위장환자들은 대부분 양배추즙 정도는 알고 있는 것 같습니다. 양배추에는 메틸메티오닌설포늄이라는 물질이 풍부한데 이를 비타민 U라고 부릅니다. 비타민U는 손상된 위점막을 회복시키고 소화성궤양 치료에 도움을 주는 성분입니다. 비타민U는 열에 의해 파괴되므로 역류성식도염을 위해서는 양배추를 생것으로 먹는 것이 효과적입니다.
감자
감자 또한 역류성식도염에 좋은 음식 중 하나입니다. 감자는 칼륨이 풍부한 알칼리성 식품으로 위산 중화 효과가 있으며 위벽 보호 작용을 합니다. 감자를 갈아서 즙으로 마시면 식도염 치료에 효과를 볼 수 있습니다.
위와 식도에 좋은 대표적인 음식으로 마를 빼 놓을 수 없습니다. 마는 한의원에서 산약(山藥)이라는 이름으로 사용되는 한약재이기도 합니다. 그만큼 치료적인 효과가 강한 음식 겸 약재입니다.
마
마에는 미끌미끌한 점액질이 많이 들어있는데 뮤신이라고 불리는 점액성분이 포함되어 있다. 뮤신은 인체에서 분비되는 점액에 끈기를 부여하는 물질로서, 단백질의 흡수를 촉진시키고 점막을 보호하며 윤활제 역할을 하는 당단백질. 마에 포함된 뮤신의 작용으로 위점막을 보호할 뿐만 아니라 아밀라제, 디아스타제 등의 소화효소제가 동시에 포함되어 있어 소화작용을 촉진합니다.
이 뿐만 아니라, 마에는 항산화작용이 뛰어난 폴리페놀류가 다량 함유되어 있고, 도파민 전단계 물질도 풍부하여 한의원에서는 아주 요긴한 약재로 쓰입니다. 마는 생으로 갈아서 먹어도 되고, 쌀과 같이 넣어서 밥으로 해 먹어도 좋습니다.
이 외에도 역류성식도염에 도움이 되는 식품으로 단호박, 연근, 브로컬리 등이 있습니다.
역류성 식도염에 좋은 음식은 예방 목적과 증상이 경미할 때 효과적이며, 음식으로 증상의 호전이 없을 경우에는 반드시 전문 의료기관을 찾아 근본적인 치료를 하는 것이 필요합니다.
양배추,두부, 흰 살 생선, 닭고기, 해조류
또한 감자 역시 헬리코박터 균제거하고 항균작용을 해주기 때문에 좋다고 알려짐
미 역류성식도염을 앓고 있다면 역류성식도염에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다는데
두부, 흰살 생선, 해조류, 빨간양배추 등이 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있다.
빨간양배추는 위와 관련된 질환부터 간 기능 회복 등에 효과가 있는 대표적인 건강 채소 중 하나로 꼽히는
아주 소중한 채소이다.
빨간양배추는 1570년 영국에서 처음으로 재배된 기록이 있는데, 붉은색을 띤다 하여
루비볼이나 적양배추, 붉은꽃 양배추 등으로도 불리기도 한다.
우리나라에서는 1980년대 초까지는 서울과 부산 근교에서 재배했는데
최근에 와서는 고랭지와 제주도 등 전국적으로 재배하고 있다.
대중적으로 잘 알려진 흰색 양배추보다 비타민C. 포도당, 과당 등의 영양성분을 더욱 풍부하게 함유하고 있으며, 간 기능 회복울 돕는 셀렌(셀레늄), 위궤양에 도움을 주는 비타민U 등의 성분도 포함하고 있다.
또한, 색이 독특해 주로 샐러드 등의 요리에 보다 색을
풍부하게 하는 재료로써 활용되는 경우가 많다.
국내에서는 청정 지역 제주가 빨간양배추의 재배지로 잘 알려져 있다.
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