벌꿀 효능과 부작용 알아보잣! 가잣!

벌꿀효능

아는 지인이 선물로(?)준 벌꿀을 보다가 벌꿀의 효능과 부작용은 무엇이 있을까? 한번 생각하게 되었습니다. 벌꿀이 부작용이 있을까?. 과연? 벌꿀도? 한번 알아보도록 하겠습니다.

벌꿀의 효능: 콜레스테롤 수치조절-몸속의 혈관 노폐물이 쌓이는 것을 억제하고 콜레스테롤 수치를 저하시키는 주며 각종 심장병예방고 더불어 성인병 예방에도 효과가 있습니다 / 면역력의 강화-다량의 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액순환과 신진대사를 원활히 촉진시켜주어 면역쳬계를 높여줍니다 / 두통완화 및 감기완화-자체 향균 효과가 있어서 목감기 예방에도 좋고 편두통 완화에도 효과적인 역할을 한다고 하네요 / 변비,다이어트 예방-글루콘산이 함우되어 장이 연동운동을 도와주 고 비피더균을 증식시켜서 변비예방에 효과적이다 / 숙취해소-과당이 함유 되어 있어 숙취시 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해주며 위와 장을 보호하는 성분이 들어 있어서 숙취시 속쓰림을 완화시켜 준다 /  피로회복-꿀속에 함유된 포도당과 과당은 근육의 피로를 줄여주며 주산화 방지제가 풍부하여서 인슐린 수치를 오래 유지시켜 섭취시에 피로회복 효능이 있다 / 피부비용 -꿀에는 미네랄과 비타민같은 좋은 성분들이 있어 피부를 정화시켜주는 항생 효과가 있어 피부에 꾸준히 바르면 피부톤이 밝아지고 피부노화를 방지하는 효과가 있다!!

꿀의 부작용 알아보기 !!

꿀에는 신체의 철부 흡수를 방해할 수 있는데요 임신중 철분 보충이 필요한 임산부는 섭취를 피하는게 좋다고 하네요. 간혹 호흡곤란 같은 알레르기 반응이 일으킬 수도 있다고 하니 주의해야할 필요성이 있습니다.

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