[코다리 효능] 코다리 효능 7가지 알아보기

코다리 효능

코다리 음식하면 왠지 모르게 건강한 음식이라고 생각하고 부모님이나 어르신들 대접하기에 정말 좋은 음식중 하나라고 생각이 됩니다. 적당히 매콤하면서도 달달하면서도 당기는 그 맛이 정말 일품이라고 할 수 있는데요.정말 맛있게 하는 곳은  정말 맛있어서 구미가 정말 당기는 곳이 있는 반면 너무야들야들하거나 간이 잘 안되 있어서 약간 실망하는 곳도 있기도 합니다. 그래도 건강한 음식이니 감사히 먹기 마련입니다. 그렇다면 코다리의 효능에 대해서 한번 알아보도록 할텐데요. 어떠한 것들이있는지 한번 알아보겠습니다.

1. 냉증완화에 도움을 준다고 해요!! 코다리는 따뜻한 성징을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들이드시면 큰 도움이 된다고 하는데요. 여러가지의 단백질과 비타민,, 미네랄 성분이 있어서 신진대사를 촉진해 준다고 해요!! 

2. 눈 건강에 도움이 된다! 코다리의 경우 비타민 a성분이 있어서 눈 건강에 도움이 된다고 해요. 또한 여성의 빈혈에도 효과가 있다고 해요!

3. 숙취해도에 도움!! 코다리에는 메티오닌 아미노산 성분이 풍부해 간을 보호하고 해독작용을 도와준다고 하는데요, 몸속의 독송을 제거해 주고 피로회복에 효과가 있다고 해요. 술 취한 후 먹으면 해소가 된다고 해요! 

4. 뼈건강에 도움이 된다고 해요! 코다리는 무기질 성분과 칼슘 성분이 풍부하여서 뼈건강에 도움이 되는데 특히 머리쪽에 칼슘이 많다고 하네요. 골다공증이나 뼈질환 예방에 도움이된다고 해요!

5. 소화에 좋다!! 코다리는 열을 가하면 살이 잘 풀어지고 소화기능이 약해도 드실 수 가있는데요, 따뜻한 성질을 가지고 있어 수종냉증인 분들에게 도움이 된다고해요. 또한,코다리에는 비타민b2가 풍부햐게 들어 있어서 구순염이나 구내염등 구강 염증예방에 도움이 된다고도 하네요!

6. 피부비용에 좋다! 코다리에는 콜라겐 성분이 풍부하여서 피부 미용에 도움이 된다고 하네요 .

7. 간건강에 좋다!! 코다리에는 아미노산이 풍부해서 메티오닌 성분이 들어 있어 간세포에 활성화를 도와준다고 해요!