비파효능 나혼자산다

비파열매 효능

비파 효능/비파열매 효능 

비파나무가 있는 집에는 아픈 사람이 없다고 할 정도로 비파는 몸에 좋다고 알려져 있다고 합니다. 비파는 항암효과도 있고 천식이나 폐질환에도 좋다고 알려져 있는데요 열매속에 펙틴이라는 성분이 소화를 돕고 장이 연동운동을 자극해서 변비를 방지한다고 합니다. 비파 잎에는 혈당수치 조절을 돕는 성분과 인슐린 성분도 있다고 하구요! 비파는 장미과로서 아열대 식물인데요 비파 악기를 닮았다고 하여서 비파라고 불린다고 합니다. 씨앗, 열매, 잎 모두가 약재로 사용될 정도로 효과가 좋아서 하나도 버릴 것이 없다고 합니다. 

비파 먹는 방법 알아보기 1. 흐르는 물에 씼은 다음 먹기 좋게 담는다 / 2. 부드럽기 때문에 껍질이 잘 벗겨진다고 하는데요 껍질을 까서 드시면 부드러운 과육을 그대로 느끼실 수 있다고 합니다 / 3. 맛있게 베어드시면 됩니다 달콤한 육즙과 복숭아 살구의 경계의 맛을 섭취 한다! / 4. 씨앗도 건강에 좋기 때문에 드셔도 무방하다고 하네요!   나혼자 산다 박나래 편에 나왔듯이 과육을 먹고 씨앗들을 씼어 말려서 술을 담거나 비파 엑기스를 만들면 좋다고 하네요!! 비파 열풍이 한번 일어날 것 같습니다!

다시한번 비파열매의 효능을 정리해보자면

항암효과 / 다이어트 / 피부비용과 노화방지 / 호흡기질환에 효능 / 소염작용, 통증완화, 불면증개선 / 이뇨작용 / 면역력증가 / 감기예방과 피로회복 / 변비해소작용등이 있겠습니다!