크릴오일이 무엇? 그리고 부작용은 무엇이 있는지

크릴오일

크릴오일: 크릴 오일은 남극 대륙을 둘러싼 남빙양을 주 서식지로 하는 생물입니다! 새우와 비슷해서 크릴새우라고 불리기도 하지만 분류학상으로는 새우는 아니고 갑각류의 일종으로서 먹이사슬의 최초 단계에 있어 중금속, 환경 호르몬 축적으로부터 안전하다고 하네요!

크릴오일의 효능부터 알아보자면 크릴 오일은 지방 분해하는데 탁월해서 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 제거해주고 두뇌발달고 혈액순환에 좋은 오메가 3지방산이 풍부하다고 합니다. 산화의 억제를 도와 세포 조직등이 건강을 유지시켜 주고 고혈압 예방, 심근경색 예방 등 혈관질환에 도움을 준다고 합니다 .   /  그러나! 부작용도 있다고 하니 참고학셔야 하는데요. 아무리 좋은 것도 과하게 먹거나 잘 못먹으면 부작용이 있겠지요? 크릴 오일을 너무 많이 먹게 되면 혈액응고가 잘 되지 않을 수도 있다고 하고 관련해서 질환이 있거나 약물을 복용중이시라면 섭취를 자제하셔야 한다고 하네요! 그리고 공복에 섭취하시게 되면 구토설사, 위경련 등 부작용이 나타날 수도 있기도 하고 임산부의 경우 수유중인 여성은 피하는게 좋다고 하니 주의하셔야하겠습니다. 알레르기 있으신분도 주의하셔야 하겠구요!